Gesunde Ernährung
ist der Schlüssel zu mehr

Lebensenergie

Jeder weiß es: Gesunde Ernährung, viel Bewegung und ausreichend Schlaf sind entscheidend für unsere körperliche und geistige Fitness. Die Ernährung ist besonders wichtig bei diesen drei Komponenten und gleichzeitig der Baustein mit den meisten Variablen.

Aktuelles

 

 

Workshop am 11.11.2023 / 10:00-13:00 Uhr VHS Wiesloch:

Kneipp mit seinen Anwendungen im Alltag

 

Workshop am 18.11.2023 / 11:00-14:15 Uhr VHS Heidelberg:

Kneipp-Gesundheitsmodell mit seinen Reizen und Anwendungen im Alltag

 

Vortrag am 25.01.2024 / 19:00-21:00 Uhr VHS Edingen-Neckarhausen:

Kneipp und seine Reize: Ein Exkurs zu seiner Lebensphilosophie und deren Anwendungsmöglichkeiten im Alltag 

Was heißt es denn,
sich gesund zu ernähren?

Was heißt es denn, sich gesund zu ernähren?

Mit dieser spannenden Frage haben wir uns als Naturheilkunde-Berater DNB ® und Kneipp- Gesundheitstrainer SKA befasst:

 

Je naturbelassener unser Essen, desto besser. Viele Menschen sind an die industriell produzierten Lebensmittel gewöhnt und haben sich von einer gesunden Ernährungsweise entfremdet. Mit unserem Kraftquell-Coaching geben wir Ihnen Impulse, wie Sie das ändern können. Vor allem zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihr neues Ernährungskonzept in den Alltag integrieren.

Mehr Lebenskraft durch gesunde Ernährung. Sie schützen sich damit nicht nur vor Diabetes Typ-2 und vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck – das sind die beiden Volkskrankheiten Nummer 1. Sie werden vor allem auch Ihre Leistungsfähigkeit steigern – und das sehr schnell.

 

Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebenskraft zu begleiten.

Dipl.-Ing. / Coach und Mediator (univ.)

Kneipp-Gesundheitstrainer SKA
Naturheilkunde-Berater DNB ®

Versicherungskauffrau
Coachin (univ.)
Naturheilkunde-Beraterin DNB ®

Die sechs Säulen für ein gesundes Leben

Ernährung

Bewegung

Wasser

Heilpflanzen

Lebensordnung

Umwelt

Die sechs Säulen für ein gesundes Leben

Ernährung

Bewegung

Wasser

Heilpflanzen

Lebensordnung

Umwelt

Wir beraten und begleiten Sie gerne bei folgenden Themen:

Ernährung ist unsere Heilkraft

Sie möchten sich gesund ernähren, wissen aber nicht, wie Sie das schaffen? Sie haben im Alltag zu wenig Zeit, um Ihr Essen selbst zuzubereiten? Sie haben keine Lust, stundenlang in der Küche zu stehen? Sie wissen nicht genau, wie ausgewogene Ernährung aussieht? Sie haben nicht die passenden Rezepte?

Wir helfen Ihnen dabei, Ihre Essensgewohnheiten zu ändern, ganz systematisch.

Bewegung
ist Leben

Viele Krankheiten lassen sich durch die Kräftigung der Körperkraft und Reize durch Wasseranwendungen vorbeugend behandeln. Dabei geht es um die Verbesserung des Selbstregulierungsmechanismus bzw. Steigerung der Stressregulation und eigenen Körperspannung. Das Kraftquell-Coaching zeigt Ihnen Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, zum Beispiel:

Kneipp-Anwendungen mit seinen Reizen, ME-Konzept (Mobilitäts-Erhaltungs-Konzept), der Ballengang und Waldbaden

Wasser als Lebensquell

Schon in der antiken Medizin wurden dem Wasser heilende Kräfte zugesprochen. Im Wasser befindet sich Heilwirkung und es ist das natürlichste, einfachste Mittel für den Körper. Bei richtiger Anwendung ist es das sicherste Heilmittel. Mit seinen Reizen durch kneipp´sche Anwendungen lassen sich der Selbstregulierungsmechanismus, die Stressregulation und Körperspannung verbessern.

Wir zeigen Ihnen alltagstaugliche Anwendungen.

Heilpflanzen „Elixier für Körper - Geist – Seele“

Schon die Kenntnis von ein Dutzend Kräutern mit deren Wirkungs-mechanismen können im Alltag sinnvoll eingesetzt werden, um bestimmten Krankheiten und Wehwehchen vorzubeugen. Ob Arnika, Baldrian, Brennnessel, Fenchel, Holunder, Johanniskraut, Kamille, Pfefferminze, Rosmarin, Salbei, Spitzwegerich oder Tausendgüldenkraut:

Wir zeigen Ihnen, um welche Pflanzen es sich handelt wie Sie diese im Alltag verwenden wie Sie diese auch zur Ernährung verwenden

Umwelt – bewusst (er-) leben

Wir müssen uns fragen, was unsere Gesundheit und Wohlbefinden von außen beeinflussen und angreifen: Falsche Ernährung, mangelnde Beweglichkeit, digitale Vermüllung und Onlinepräsens, Schadstoffe, Lärm, Alltagsstress.

Ein wesentlicher Schlüssel dabei ist die Lebensordnung und wir zeigen Ihnen Wege dafür auf.

Lebensordnung – in der Ordnung liegt die Kraft

In der Ausgeglichenheit können wir das Leben seelisch stabil und selbstbestimmend gestalten. Die Aktivitäten und den Lebensstil zu überprüfen, Symptome abzugleichen, den eigenen „Aus“-Knopf zu bedienen und Entspannung zu suchen sind Wege, die zum Ziel führen. Dieses zu erkennen und Dysbalancen zu reduzieren ist der beste Schutz uns vor negativen Außen-Einflüssen zu schützen.

Wir zeigen Ihnen Wege auf, wie das im Alltag gelingen kann mit Unterstützung entsprechender kneipp´scher Anwendungen.

Ernährung ist unsere Heilkraft

Sie möchten sich gesund ernähren, wissen aber nicht, wie Sie das schaffen? Sie haben im Alltag zu wenig Zeit, um Ihr Essen selbst zuzubereiten? Sie haben keine Lust, stundenlang in der Küche zu stehen? Sie wissen nicht genau, wie ausgewogene Ernährung aussieht? Sie haben nicht die passenden Rezepte?

Wir helfen Ihnen dabei, Ihre Essensgewohnheiten zu ändern, ganz systematisch.

Bewegung
ist Leben

Viele Krankheiten lassen sich durch die Kräftigung der Körperkraft und Reize durch Wasseranwendungen vorbeugend behandeln. Dabei geht es um die Verbesserung des Selbstregulierungsmechanismus bzw. Steigerung der Stressregulation und eigenen Körperspannung. Das Kraftquell-Coaching zeigt Ihnen Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen, zum Beispiel:

Kneipp-Anwendungen mit seinen Reizen, ME-Konzept (Mobilitäts-Erhaltungs-Konzept), der Ballengang und Waldbaden

Wasser als Lebensquell

Schon in der antiken Medizin wurden dem Wasser heilende Kräfte zugesprochen. Im Wasser befindet sich Heilwirkung und es ist das natürlichste, einfachste Mittel für den Körper. Bei richtiger Anwendung ist es das sicherste Heilmittel. Mit seinen Reizen durch kneipp´sche Anwendungen lassen sich der Selbstregulierungsmechanismus, die Stressregulation und Körperspannung verbessern.

Wir zeigen Ihnen alltagstaugliche Anwendungen.

Umwelt – bewusst (er-) leben

Wir müssen uns fragen, was unsere Gesundheit und Wohlbefinden von außen beeinflussen und angreifen: Falsche Ernährung, mangelnde Beweglichkeit, digitale Vermüllung und Onlinepräsens, Schadstoffe, Lärm, Alltagsstress.

Ein wesentlicher Schlüssel dabei ist die Lebensordnung und wir zeigen Ihnen Wege dafür auf.

Heilpflanzen „Elixier für Körper - Geist – Seele“

Schon die Kenntnis von ein Dutzend Kräutern mit deren Wirkungs-mechanismen können im Alltag sinnvoll eingesetzt werden, um bestimmten Krankheiten und Wehwehchen vorzubeugen. Ob Arnika, Baldrian, Brennnessel, Fenchel, Holunder, Johanniskraut, Kamille, Pfefferminze, Rosmarin, Salbei, Spitzwegerich oder Tausendgüldenkraut:

Wir zeigen Ihnen, um welche Pflanzen es sich handelt wie Sie diese im Alltag verwenden wie Sie diese auch zur Ernährung verwenden

Lebensordnung – in der Ordnung liegt die Kraft

In der Ausgeglichenheit können wir das Leben seelisch stabil und selbstbestimmend gestalten. Die Aktivitäten und den Lebensstil zu überprüfen, Symptome abzugleichen, den eigenen „Aus“-Knopf zu bedienen und Entspannung zu suchen sind Wege, die zum Ziel führen. Dieses zu erkennen und Dysbalancen zu reduzieren ist der beste Schutz uns vor negativen Außen-Einflüssen zu schützen.

Wir zeigen Ihnen Wege auf, wie das im Alltag gelingen kann mit Unterstützung entsprechender kneipp´scher Anwendungen.

Angebote und Preise

Kontakt und Kennenlern­gespräch:

In diesem Gespräch unterhalten wir uns über Ihre Wünsche und Ziele und stimmen uns ab, welches Angebot für Sie geeignet ist.

Für die Inanspruchnahme einer Leistung wird eine Vereinbarung unterschrieben, in der die Honorarvergütung geregelt wird. Die Zahlungen erfolgen immer direkt.

Bei unseren Leistungen handelt es sich um private Dienstleistungen, die nicht von den Kranken- und Zusatzkassen übernommen werden.

 

Hinweise:

Unsere Beratungen ersetzen keine notwendigen Arzt- oder Heilpraktikerbesuche, ärztliche Therapien oder Diagnostik bei körperlichen oder psychischen Beschwerden und Krankheiten.

Die von uns angebotenen Beratungen und Anwendungen sind als eine sinnvolle Ergänzung zur Erlangung und/oder Erhaltung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens zu betrachten und dienen daher einer Gesundheitsprävention für Ihren Alltag.

Sogenannte Heilversprechen jeglicher Art werden von mir nicht gegeben.

Angebotsleistungen und Kosten

Zu besprochenen Themen  •  Dauer: 1 h  •  Kosten: 85 €

Erstgespräch ············· Dauer: 60 Min.  •  Kosten: 80 €

1. Folgegespräch ······ Dauer: 45 Min.  •  Kosten: 60 €

2. Folgegespräch ····· Dauer: 45 Min.  •  Kosten: 60 €

3. Folgegespräch ······ Dauer: 45 Min.  •  Kosten: 60 €

4. Folgegespräch ······ Dauer: 45 Min.  •  Kosten: 60 €

Abschlussgespräch · Dauer: 60 Min.  •  Kosten: 80 €

Gesamt ··························· Dauer: 5 h  •  Kosten: 400 €

Kneipp-Gesundheitsmodell mit seinen Reizen
und Auswahl geeigneter Anwendungen für Ihren Alltag
Dauer: 2 h  •  Kosten: 160 €


·····································

 

Beratung für die Herstellung gesunder Produkte (Keimlinge, Brote) und Ernährung sowie Hinweise für einfache Zubereitungsmöglichkeiten in Ihren Alltag
Dauer: 2 h  •  Kosten: 160 €

 

·····································

 

Mobilitätserhaltung im häuslichen Umfeld mit einfachen Übungen
Dauer: 2 h  •  Kosten: 160 €

 

·····································

 

Personaltraining zur Mobilisierung von Bewegung und Übungen im Alltag (Ballengang / Barfussgehen, Nordic-Walking, Waldentspannung)
Dauer: 2 h  •  Kosten: 160 €

Konfliktberatung und Erarbeitung von Lösungsoptionen

In einem Coaching

  • Interessenausgleich
  • Stärkung Konfliktkompetenz
  • Aufbau Konfliktkultur
  • Aufzeigen von Möglichkeiten Konflikte und Streit zu vermeiden

 

In einer Mediation

  • Konfliktlösung auf Basis einer Mediationsvereinbarung
  • Konfliktthemen identifizieren
  • Prozessbegleitung einer Mediation mit einer Vereinbarung

 

je 100 € / h


·····································

 

BGF (Betriebliche-Gesundheits-Förderung)

Die betriebliche Gesundheits-förderung (BGF) ist eine wichtige Säule für das ganzheitliche betriebliche Gesundheits-Management und unabhängig von der Größe und Branche eines Unternehmens.

Wichtig zu wissen:
Zum betrieblichen Arbeitsschutz und Eingliederungs-Management sind Arbeitgeber gesetzlich verpflichtet. Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung sind hingegen freiwillig, werden aber gefördert. Die Kosten für diese Maßnahme werden von den Krankenkassen übernommen.

Auf Anfrage

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Kraftquell ist das Ernährungs- und (Er-) Lebens-coaching für Ihren Alltag!

Kleine Einblicke
und Impressionen

Gesundes Essen
Aus der Natur
Gesund ernähren
Am Meer
Im Gleichgewicht
Meditation
Waldbaden
Natur genießen
Kneippen

Unsere
Kooperations­partner

Diese Produkte würden wir Ihnen ans Herz legen:
Wem es gelänge, die Menschen zur Einfachheit, Natürlichkeit und vernünftigen Lebensweise zurückzuführen, der hätte das Höchste geleistet: nämlich die soziale Frage gelöst.
Sebastian Kneipp (1821-1897)

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Ihre Kraftquelle!

Wir freuen uns darauf, unser Wissen und unsere Erfahrungen an Sie weiterzugeben und Sie mit unserem Kraftquell-Coaching zu unterstützen. Lernen Sie uns persönlich kennen– vereinbaren Sie einfach einen Termin mit uns:

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Ernährung & Bewegung

Tel. +49 (0) 160 360 1376
schroeder@kraftquell-ernährung.de

Mitglied Deutscher Naturheilbund e. V.
& Kneipp-Bund e. V.

Impressum    |     Datenschutz

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